Execute o Free Free Bio hands-on: um fácil de fazer para você ser um corredor melhor
Levamos a marcha analisando fones de ouvido para dar uma volta
O Run Free Bio da Soul é um conjunto de fones de ouvido esportivos inteligentesque quer ajudar os corredores a se tornarem melhores corredores. Revelados em janeiro na CES e agora disponíveis para compra nos EUA por US $ 149.99 com um lançamento fora dos EUA previsto para o final de 2018, esses fones de ouvido sem fio incluem tecnologia inovadora capaz de fornecer o mesmo tipo de análise de marcha que você normalmente tem que ir a uma loja especializada em execução.
Esse acerto de dados biomecânicos é usado para fornecer treinamento em tempo real para corrigir a má forma de corrida e reduzir as chances de lesão.
Tive a sorte de conseguir um par para experimentar e participei de algumas corridas com eles para descobrir o quão bem as habilidades de treinamento funcionam e se eles também usam os fones de ouvido esportivos.
Run Free Pro Bio: Design e som
Antes de entrar nessas habilidades de coaching, quero falar sobre como elas vestem. Em termos de design, eles não se afastam muito da aparência de seus fones de ouvido esportivos comuns. Eles estão disponíveis em vermelho ou cinza, há um controle remoto embutido para controle de música e chamadas com um pequeno compartimento ocultando a porta de carregamento microUSB. Um cabo achatado mantém tudo junto com um pequeno clipe para apertar o ajuste quando eles estão na parte de trás do seu pescoço. A caixa do fone de ouvido parece um pouco do lado grande, que se deve à necessidade de abrigar a tecnologia de coleta de biomecânica.
Os fones de ouvido à prova de suor incluem pontas e ganchos substituíveis para proporcionar o ajuste mais confortável, e definitivamente vale a pena brincar e encontrar os que funcionam melhor para você. Depois que eu decidi pela combinação certa, qualquer preocupação com o visual volumoso se dissipou rapidamente. As pontas ficam bem dentro das orelhas e permaneceram seguras durante minha primeira corrida com elas.
Existem alguns extras que eu realmente gosto que atraem os corredores noturnos também. O cabo é refletivo para ajudar na visibilidade e há uma luz de segurança LED na parte inferior da bateria que está embutida no cabo. Ele está ativado como padrão, mas você pode desativá-lo no aplicativo complementar durante a execução do dia.
Felizmente, na frente da qualidade do som, eles não se enquadram na categoria de fones de ouvido esportivos, que enfatizam os graves, sacrificando a clareza e os detalhes no processo. Eles não rugem com poder, mas definitivamente também não estão do lado silencioso. É um bom equilíbrio e, no geral, foi uma experiência auditiva sólida com isolamento decente e sem sinais de vazamento. Não há um equalizador no aplicativo para mexer com o perfil sonoro, mas a maioria das pessoas ficará satisfeita com o que esses agrupam.
Execute o Free Free Bio: Como a tecnologia de treinamento em tempo real funciona
Então, vamos entrar nessa tecnologia de análise de marcha. A Soul se uniu a uma empresa chamada Beflex Inc, que afirma que sua tecnologia de chips é capaz de extrair dados precisos do formulário de execução com base no movimento da cabeça.
O BiomechEngine pode coletar dados sobre cadência, ângulo da cabeça, oscilação vertical, largura do passo, simetria e choque. Essas informações são usadas para oferecer métricas de execução mais avançadas para revisar a pós-execução no aplicativo. Também pode ser usado durante uma execução para reconhecer quando há problemas em sua técnica, oferecer correções e informar quando eles foram resolvidos em tempo real.
Para obter esse sucesso de treinamento, você precisa fazer o download do aplicativo para smartphone Soul Fit, disponível para iOS e Android. Eu baixei os dois aplicativos e eles são quase idênticos no que diz respeito ao layout e aos recursos. Você precisa fazer duas conexões: a primeira é conectar o fone de ouvido como um dispositivo de áudio para tocar sua música. O segundo é conectar-se ao mecanismo de biotecnologia para rastrear sua corrida. O último, porém, precisa ser feito de dentro do aplicativo.
Quando você estiver pronto para executar, é um simples caso de voltar à tela inicial do aplicativo, selecionar se você deseja rastrear dentro de casa ou ao ar livre e depois tocar no jogo. Não há sensor GPS embutido nesses fones de ouvido; portanto, você precisará do seu telefone para rastrear rotas e experimentar o treinamento em tempo real.
Run Free Pro Bio: O teste de execução
Como mencionei, só tive algumas corridas com eles, mas os primeiros sinais sugerem que há muito o que gostar nos fones de ouvido Pro Bio. Minha experiência não estava livre de pequenas imperfeições, mas em geral a Alma podia ter algo bastante impressionante em suas mãos.
Ao iniciar minha corrida, o primeiro feedback que recebi se concentrou na simetria dos meus pés, indicando que meu pé direito estava fraco. Sou esquerdista e sei que sempre coloco mais ênfase no meu lado esquerdo, por isso não foi de surpreender ouvir isso. O treinador que parecia robótico me disse para prestar mais atenção em como meu pé direito estava pousando em comparação com o esquerdo. Alguns segundos depois, o treinador me disse que eu havia resolvido o problema. Quando mudei de estrada para trilhas e eu estava a 5 quilômetros a mais em minha corrida, agora estava sendo alertado para o fato de que estava batendo com muita força no chão com o pé e me pediram para suavizar esse golpe. É semelhante ao feedback que recebi usando o Lumo Run então esse foi definitivamente um aspecto da minha técnica que eu sei que posso encontrar problemas.
A parte da minha marcha que eu tive o feedback mais consistente na corrida foi o ângulo da cabeça, relacionado à postura, especificamente à parte superior do corpo. Em várias ocasiões me disseram que minha cabeça estava muito alta ou muito baixa e que eu precisava levantá-la e olhar para frente. Eu parecia abordá-lo na maioria das ocasiões, mas perto do final de uma corrida, o feedback para corrigi-lo veio a um ritmo irritante. Apesar de sentir como se eu tivesse abordado o assunto, não estava 100% feliz por o ângulo que dizia ser bom estava realmente bom. Analisar a postura da parte superior do corpo é importante, mas parecia que a incapacidade de analisar a postura mais abaixo era um problema.
No geral, porém, achei o treinamento útil e surpreendentemente perspicaz. Foi bom ouvir quando eu estava no topo da minha forma de correr, mas também é bom saber quando minha técnica estava caindo e obter conselhos sobre o que eu precisava fazer para corrigi-la. Devo mencionar um problema que tive durante o primeiro teste e foi quando os fones de ouvido foram desconectados do meu iPhone. Quando voltei ao aplicativo, simplesmente consegui me reconectar, mas isso significava que era necessário reiniciar a sessão. Felizmente, a sessão que eu concluí foi salva.
Execute o Free Pro Bio: revisando os dados
Voltando ao aplicativo Soul Fit e na guia Histórico, posso ver minhas execuções registradas. Junto com um mapa da rota, posso revisar informações padrão como distância, ritmo, velocidade, tempo, divisões, tempo ativo e tempo de execução. Há também outros dados sobre altitude e cadência, que serviram os mesmos 175spm que meu Garmin Forerunner 935 emparelhado com o Executando o Dynamics Podgravado. Também existem telas dedicadas para o formulário de execução, cobrindo o ângulo da cabeça, largura do passo, comprimento do passo e oscilação vertical. Há muitos dados aqui, mas o que eu gosto é que você pode expandir isso para entender melhor o que os dados em execução significam e o que você pode fazer para fazer melhorias.
Mas tem mais. Você também obtém dados relacionados ao risco de lesões com informações relacionadas à rigidez das pernas, choque, força máxima, simetria e consistência. Eu precisaria registrar mais algumas corridas para ver como esses dados são confiáveis, mas definitivamente existem muitos dados aqui e, felizmente, há um esforço para ajudar os corredores a entenderem isso.
Pensamentos iniciais
Enquanto muitas empresas de fones de ouvido esportivos adotaram o caminho de aprimorar sua tecnologia com monitores de freqüência cardíaca e rastreadores de fitness, talvez o treinamento seja realmente o caminho a percorrer. Eu tenho que admitir que minhas expectativas eram baixas com o Run Free Pro Bio, mas o que eu descobri até agora é um par de fones de ouvido intra-auriculares muito bem projetado, que destaca esses princípios, mas também traz algo realmente inovador para a festa . Eu não fiquei tão impressionado com um treinamento em tempo real usando o Wearable desde o Lumo Run.
O Run Free Bio tem algo a seu favor que o Lumo Run não tem, e isso está transformando seus poderes de treinador em fones de ouvido, algo com o qual eu e sem dúvida muitas pessoas sempre correm. São necessárias mais algumas corridas para realmente saber se essas idéias de treinamento estão fazendo a diferença, mas parece que o pessoal do Soul poderia estar interessado em algo aqui.